All BLOG

অ্যাডিনো হানা
একটা ভাইরাস যে কোনও সময় তার পরিকাঠামো পরিবর্তন করতে পারে। সে ক্ষেত্রে সাধারণ ভাইরাস যেমন মারাত্মক আকার নিতে পারে, আবার মারাত্মক কোনও ভাইরাস সাধারণ ভাইরাসে পরিণত হতে পারে। সাধারণ অ্যাডিনোভাইরাস আমাদের চিন্তায় ফেললেও, এখনই ভয় বা আতঙ্কের কোনও কারণ নেই। যদিও কিছু মানুষের প্রাণ যাচ্ছে, তবে এটা ভুললে চলবে না আজ থেকে চারবছর আগে আমেরিকাতে প্রচুর মানুষের প্রাণ কেড়েছিল আপাত [...Read More]
খেয়ালখুশি মতো ভিটামিন নয়
শরীর দুর্বল লাগলে অনেকেরই অভ্যেস চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ভিটামিন ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল খাওয়া। তাঁদের ধারণা, ভিটামিন ওষুধ খেলেই শরীর চাঙ্গা হয়ে যাবে। ‘ওভার দ্যা কাউন্টার’ ওষুধ হিসেবে বিশ্বের বাজারে ভিটামিন ও আয়রন ট্যাবলেটের চাহিদা তুঙ্গে। এ ব্যাপারে সতর্কবার্তা দিল অস্ট্রেলিয়ার সিডনি বিশ্ববিদ্যালয়ের পাবলিক হেলথ নিউট্রিশন বিভাগ। তারা জানিয়েছে, ভিটামিন ওষুধ কখনই দুর্বলতা দূর করার একমাত্র চিকিৎসা হতে পারে না। কেন [...Read More]
চোখে ঘুম নেই
খাওয়াদাওয়া, খেলাধুলো বা নিয়মিত শরীরচর্চার পাশাপাশি শরীরকে সুস্থ রাখতে আরেকটা জিনিস খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তা হল ঘুম। অনেকেই এখন ব্যালেন্স ডায়েট ফলো করছেন, নিয়ম করে শারীরিক কসরত–ও করছেন, কিন্তু ঘুম ঠিকমতন হয় না! শরীরকে সুস্থ রাখতে আমাদের ৭–৮ ঘণ্টা ঘুমের দরকার। ঘুমের রয়েছে অনেকগুলি পর্যায় বা ধাপ। যদি একটানা ঘুম হয়, তাহলে প্রতিটা পর্যাই ঠিকঠাক সম্পন্ন হয়। তবে এক ঘুমে রাত [...Read More]
আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
১৯৪৮ সাল। তখন মানচিত্রে সদ্য ভিন্ন হয়ে যাওয়া বিষণ্ণতায় মোড়া প্রতিবেশী দুটি দেশ ভারত ও পাকিস্তান। দেশ ভাগের দগদগে ঘা তখনও তাদের সারা শরীরে ও মনে। গোদের ওপর বিষফোঁড়ার মতন পাকিস্তানের জাতির জনক মহম্মদ জিন্না সাহেব ২১ মার্চ ঢাকার রমনা রেসকোর্স ময়দানে বলে বসলেন, ‘পাকিস্তানের সর্বত্র উর্দু ভাষাই একমাত্র সরকারি ভাষা হিসেবে স্বীকৃত হবে।’ বাঃ! বাঃ! যেখানে সমগ্র পাকিস্তানের লোকসংখ্যার [...Read More]
বায়ুদূষণের প্রভাব পড়ে মনেও!
আমরা সবাই জানি বায়ুদূষণ স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকর। দূষণের কারণে দেখা দিচ্ছে হার্টে সমস্যা, বাড়ছে ফুসফুসের অসুখ। কিন্তু সাম্প্রতিক দুটি গবেষণা রিপোর্ট আমাদের চমকে দিল। বায়ুদূষণের ফলে দেখা দিচ্ছে মানসিক সমস্যা! বাড়ছে উদ্বেগ, বিষণ্ণতা! মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জেএএমএ নেটওয়ার্ক ওপেন এবং জেএএমএ সাইকিয়াট্রিতে প্রকাশিত দুটি পৃথক গবেষণা রিপোর্টে বলা হয়েছে, দীর্ঘদিন দূষিত বায়ুর সংস্পর্শে থাকলে বিষণ্ণতার ঝুঁকি বাড়ে। গবেষকগণ তাঁদের গবেষণায় [...Read More]