All BLOG
যত কাণ্ড ভুঁড়িতে!‌
জীবন এখন দ্রুতগতির। অনেক আধুনিক। তবে কায়িক পরিশ্রম বা শরীরচর্চায় অনেকেরই তীব্র অনীহা। বাড়ির খাবারের চেয়ে ফাস্ট বা জাঙ্ক ফুডে বেশি ঝোঁক। সেই সঙ্গে মদ্যপান, অতিরিক্ত মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়া, কোমল পানীয় ইত্যাদি তো রয়েছেই। পরিণতি ওবেসিটি বা স্থূলতা। ওবেসিটির অন্যতম হল অ্যাবডোমিনাল বা সেন্ট্রাল ওবেসিটি। পেটে মেদ জমা। সোজা কথায় ভুঁড়ি। আর এখন কিন্তু ভুঁড়ি মানেই শরীরে রোগের বাস বলেই [...Read More]
By  প্রীতিময় রায়বর্মন May 11, 2023
0 Comment
গরমে কাহিল ত্বক
গরমে ঘামাচির চিড়বিড়ে হতে হয় নাজেহাল। এই সময় বাতাসে জলীয় বাষ্প বা আর্দ্রতার পরিমাণ অনেকটাই বেশি থাকে। ফলে আমরা হয়ে যাই ঘেমে স্নান। একদিকে আর্দ্রতা আর অন্যদিকে ঘাম, ফলে ত্বকের ওপরের মরা কোষ ও ব্যাকটিরিয়া শরীর থেকে ঘাম বেরনোর পথ বা ঘাম–গ্রন্থির মুখ আটকে দেয়। ফলে ভেতরে ঘাম ও ময়লা জমে গ্রন্থির মুখ খুব ছোট ছোট ফুসকুড়ির মতো ফুলে ওঠে। [...Read More]
By  প্রীতিময় রায়বর্মন May 8, 2023
0 Comment
ঘুমপাড়ানি খানাপিনা
জেগে থাকাকালীন শারীরিক ও মানসিক কার্যকলাপ ঠিক রাখার জন্য পরিমিত ঘুম প্রয়োজন। আমরা যখন ঘুমোই, তখন শরীরের বিভিন্ন অংশ বিশ্রাম নেয়। যদি ঠিকমতো ঘুম না হয়, তাহলে তার প্রভাব পড়ে মস্তিষ্কের কার্যকলাপে। শরীরে আসে ক্লান্তি ভাব। তাই শরীরকে সুস্থ রাখতে ঘুম অত্যন্ত প্রয়োজন। কিন্তু কারও কাছে ঘুম জল–ভাত হলেও, অনেকের কাছেই দুঃস্বপ্ন, কিছুতেই ঘুম আসে না। শরীরকে সুস্থ ও প্রাণবন্ত [...Read More]
By  প্রীতিময় রায়বর্মন May 3, 2023
0 Comment
অপরাধহীন এক শহর, পুলিশ মাত্র একজন!‌ তিনিও দৃষ্টিহীন!
পুলিশ মাত্র একজন। গোটা একটা শহরের দায়িত্বে!‌ চোখে দেখেন না। তার পরেও সেখানে নেই কোনও অপরাধ! ‘‌ক্রাইম–ফ্রি’‌ শহর। দক্ষিণ–পশ্চিম চীনের শহর লানবা। শহরের নিরাপত্তার দায়িত্বে দৃষ্টিহীন প্যান ইয়ং। সি চং পুলিশ স্টেশনের একমাত্র পুলিশ অফিসার। ২০০২ সালে গ্লুকোমায় হারান দৃষ্টিশক্তি। তা সত্ত্বেও হারাতে হয়নি কাজ। কারণ কাজের প্রতি নিষ্ঠা, ভালোবাসা আর দায়িত্ববোধ। চোখে না দেখেও নিজ দায়িত্বে অবিচল থেকেছেন প্যান [...Read More]
By  প্রীতিময় রায়বর্মন Apr 24, 2023
0 Comment
ফুটবল যখন জিয়ন কাঠি
জীবন সায়াহ্নে এসে কিছু প্রবীণ মহিলার চেতনায় জন্ম নিয়েছে নতুন প্রতিভার উন্মেষ। বল পায়ে তাঁদের প্রতিভার কাছে পিছু হটতে বাধ্য হয়েছে মারণ ব্যাধিও। তাঁদের অদমনীয় জেদ যেন স্ফুলিঙ্গ হয়ে রুখে দিয়েছে মৃত্যুর রথ। হতাশায় ডুবে যাওয়া মনগুলো আবার ফিরে পেয়েছে ফেলে আসা যৌবনের যাবতীয় উচ্ছ্বাস, বাঁচার ইচ্ছে। রোগের জ্বালা ভুলতে, দক্ষিণ আফ্রিকার লিম্পোপো রাজ্যের একদল প্রবীণ মহিলা মেতে উঠেন ফুটবলে। [...Read More]
By  প্রীতিময় রায়বর্মন Apr 18, 2023
0 Comment
‌হারিয়ে যাওয়া নববর্ষ
বিংশ শতাব্দীর আশির দশক পর্যন্ত বাংলা নববর্ষ বা পয়লা বৈশাখের রং এখনকার মতন ফিকে হয়ে যায়নি। পাশ্চাত্য ভাবধারার অনুকরণ করতে গিয়ে ক্রমশ আমরা ওইদিনের পুরোনো ঘরোয়া আমেজটাকেই হারিয়ে ফেললাম। ব্যতিক্রম অবশ্যই আছে তবে সেটা নিছকই ব্যতিক্রম। এটা কেন হলো?‌ এর জন্য দায়ী কে বা কারা?‌ সেই তর্কের মধ্যে না গিয়ে পয়লা বৈশাখের কৌলিন্য যে আজ অস্তমিত, সেটা আর বলার অপেক্ষা [...Read More]
By  ডঃ সঞ্জীব রায় Apr 15, 2023
0 Comment