All BLOG
বসন্তের অসুখ
উপভোগের দিন শেষ। শীতের মিষ্টি আমেজ পাকাপাকিভাবে নিয়েছে বিদায়। হাজির শীত আর গ্রীষ্মের মাঝে মেলবন্ধন ঘটানো বসন্ত। ভোরের দিকে একটু ঠান্ডা ভাব, কমিয়ে দিতে হয় ফ্যানের স্পিডটা বা রিমোট হাতে নিয়ে বন্ধ করে দিতে হয় এসি–টা। যদিও ভোরের এই উষ্ণতার পারদ নেমে যাওয়াটা একেবারেই ক্ষণস্থায়ী। ঘড়ির কাটা যত বেলার দিকে এগোয় তাপমাত্রার পারদটাও চড়চড় করে বাড়তে থাকে। হাঁসফাঁস না হলেও [...Read More]
By  প্রীতিময় রায়বর্মন Mar 25, 2022
0 Comment
ঐতিহ্যমণ্ডিত এথেন্স
ইউরোপ মহাদেশের অন্তর্গত দেশগুলির আয়তন বা অবস্থান অনেকটাই আমাদের দেশের বিভিন্ন অঙ্গরাজ্য বা প্রদেশের মতন। ছোটো বড়ো মেশানো এই দেশগুলো একে অপরের সঙ্গে সুন্দরভাবে জড়িয়ে আছে। প্রত্যেকটি দেশের স্বকীয়তা দেখে অবাক হতেই হয়। প্রত্যেকের মধ্যে সংস্কৃতি, সমাজ জীবন ও শিল্প সাহিত্যের তারতম্য লক্ষণীয়। আধুনিক সভ্য পৃথিবীর বুনিয়াদ ও প্রস্তুতিতে প্রত্যেকটি দেশের অবদান ইতিহাসে স্বীকৃত। তবে অবদানকারী দেশগুলোর মধ্যে অবশ্যই একেবারে [...Read More]
By  ডঃ সঞ্জীব রায় Mar 22, 2022
0 Comment
হাঁটার কোনো বিকল্প নেই
শরীরকে তরতাজা রাখতে কে না চান? এর জন্য আ‌য়োজনের কোনো খামতি নেই। স্বাস্থ্য বিষয়ক বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, অনেকরকম শারীরিক কসরত ছাড়াই নিয়মিত হাঁটলেই শরীরকে দিব্যি সুস্থ-সবল রাখা যায়। চিকিৎসকও প্রেসক্রিপশন লিখতে লিখতে বলছেন, সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকতে হাঁটার কোনো বিকল্প নেই। সুস্থ থাকতে হলে হাঁটতেই হবে। আর হাঁটা তো সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম। যেটা যে কোনো বয়সে যে কেউই করতে [...Read More]
By  প্রীতিময় রায়বর্মন Mar 16, 2022
0 Comment
বেচারি ইউক্রেন!‌
ইউক্রেনের সঙ্গে রাশিয়ার বিবাদ কিন্তু আজকের নয়। দেখতে দেখতে সেই বিবাদের মেয়াদ সহজেই শতবর্ষ পার করে ফেলেছে। ১৯১৮ সালে প্রথম বিশ্বযুদ্ধ শেষ হবার পর ইউক্রেনের জাতীয়তাবাদী জনগণ স্বাধীনতার স্বাদ পায়। দুর্ভাগ্য তাদের। বছর তিনেক কাটতে না কাটতেই পূর্ব ইউক্রেন সোভিয়েতের দখলে আসে। তারপর থেকেই ক্রমাগত টানাপোড়েন শুরু হয়। সত্যি বলতে কী স্তালিনের সময় থেকেই সোভিয়েতের দমননীতি ইউক্রেনের ক্ষতি করেছে। ইউক্রেনের [...Read More]
By  ডঃ সঞ্জীব রায় Mar 13, 2022
0 Comment
আমেরিকা রাশিয়া দ্বৈরথে— এবারের শিখণ্ডী ইউক্রেন
আমেরিকাসহ পশ্চিমী কিছু দেশের সঙ্গে সোভিয়েতের শত্রুতা দীর্ঘদিনের। তাদের লড়াইয়ের সময় প্রত্যেকবারই নতুন নতুন শিখণ্ডী বেছে নেওয়া হয়েছে। যেমন ইরাক/‌ইরান, পূর্ব জার্মানি/‌পশ্চিম জার্মানি, উত্তর ভিয়েতনাম/‌দক্ষিণ ভিয়েতনাম। এবারের পালা ইউক্রেনের। পূর্ব অভিজ্ঞতা বলে এতে অবশ্য বিশ্বযুদ্ধের সম্ভাবনা একেবারেই নেই, কারণ বাদী-বিবাদী দুই পক্ষই অপরের শক্তি সম্পর্কে যথেষ্ট ওয়াকিবহাল। তবে যুদ্ধ যুদ্ধ মনোভাব চলতে থাকলে সব দেশকেই অর্থনৈতিকভাবে কিছু খেসারত দিতে হতে [...Read More]
By  ডঃ সঞ্জীব রায় Feb 19, 2022
0 Comment
ড্যাশ (DASH) ডায়েট এবং হাইপারটেনশন
হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের সবচেয়ে বিপজ্জনক দিকগুলির মধ্যে একটি হল রোগী নিজেই জানতে পারেন না যে তিনি ইতিমধ্যেই এই রোগে আক্রান্ত। প্রকৃতপক্ষে, উচ্চ রক্তচাপ আছে এমন প্রায় এক-তৃতীয়াংশ মানুষই নিজের এই রোগ সম্পর্কে জানেনই না। কারণ উচ্চ রক্তচাপের সেই অর্থে কোনো লক্ষণ থাকে না যদি না এটি খুব গুরুতর হয়। রক্তচাপ বেশি কিনা তা জানার সবচেয়ে ভালো উপায় হল নিয়মিত [...Read More]
By  পায়েল কুমার রায় Feb 9, 2022
0 Comment